朝食代わりにマイクロダイエット

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    朝食代わりにマイクロダイエットを始めることにした。残価設定型クレジット

    一人暮らしをしていても、朝ごはんをきちんと摂りたい。

    しっかり朝食を取らないと、とても午前中の仕事に身が入らない。

    朝から会議なんてあったら、絶対にエネルギーを摂取しなければ戦えない。

    だから朝ごはんはとても重要なのだ。

    でも、朝、起きてから家を出るまでの時間は、とても忙しくて、 朝食を食べること、いや、作ることにするら時間をかけることもできないのが実際のところだと思う。

    学生の頃は母親が作ってくれた朝食をしっかり食べていた。

    味噌汁にご飯に小鉢付き。

    卵焼きもしっかりと食べていた。

    炭水化物にタンパク質。

    ビタミン類やマグネシウム、カルシウム。

    ちゃんと朝からとれていた。

    しかし、一人暮らしとなると、 そんな風に自分だけのために朝から料理をするのは難しい! それでマイクロダイエットを始めることにした。

    私にとって、このダイエットの一番のメリットは朝食代わりに利用できるということ。

    カロリーがかなり抑えられているからダイエットになるのは当然だけど、 栄養もばっちり取れるから健康面でも安心して取り組めそう。

    マイクロダイエットの効果は期待できそうだよね。


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